Todėl dažnai nematome, kiek jų kasdien nerimauja dėl kalbėjimo prieš klasę, lyginimosi su kitais ar bijodami uždarų erdvių.
Sužinosi paprastus pratimus. Tokius kaip: STOP–KVĖPUOK–PAGALVOK–VEIK, trumpas misijas bei lygius: (nuo 30 sek. kambaryje iki kalbėjimo klasei), kuriuos darydamas po truputį mažinsi baimę — tarsi treniruotum drąsos raumenį.
Išmoksi atpažinti tą griežtą balsą galvoje („Aš nepakankamas“) ir pakeisti jį draugiškesne mintimi („Aš mokausi“), naudosi pratimus „pakeisk mintį“ ir vidinio trenerio triukus, kad jaustumeisi saugesnis ir drąsesnis.
Pažinsi savo stiprybes, kaip:Drąsa, Humoras, Kūrybiškumas.Suprasi, kodėl būti kitokiam yra gerai, ir gausi paprastą kasdienį planą, kaip jas stiprinti kasdien (mini užduotys, žurnalas, sertifikatas), kad galėtum drąsiai būti savimi.
Bijai pakelti ranką klasėje ir tylėti, nors turi ką pasakyti.
Nuolatinį lyginimąsi su kitais ir jausmą kad „aš nepakankamas“.
Paniką uždarose erdvėse
(lifte, mažame kambaryje),
kurios verčia bėgti.
Bijai suklysti, todėl vengi bandyti naujus dalykus.
Visi šie jausmai kyla iš vienos stiprios baimės — kad nesi pakankamai GERAS.
Perskaitęs knygą tu išmoksi atpažinti ir įveikti jas, tokiu būdu pakeldamas ir savo SAVIVERTĘ!
Mano dukra bijojo pakelti ranką klasėje ir visada tylėdavo, nors ir žinojo atsakymus.
Knygoje ji išmoko kvėpavimo pratimus, misijų lygius ir „pakeisk mintį“ techniką. Dabar ji drąsiau kelia ranką, aktyviau dalyvauja pamokose, o ir namo grįžta laimingesnė dėl savo mažų pergalių.
Rūta, mama
Mano sūnus paniškai bijojo liftų ir vengė visko, kas uždara.
Perskaitęs knygą suprato kaip veikia STOP – KVĖPUOK metodas. Žaidimo forma atlikęs praktinius pratimus, dabar jis važiuoja liftu bent jau kartu su mumis, kai anksčiau į 10 aukštą kildavo laiptais. Apskritai dabar laisviau jaučiasi uždarose erdvėse.
Laura, mama
Mano vaikas nuolat lygindavosi su kitais ir sakydavo „aš nepakankamas“.
Pagaliau džiaugiuosi, kad sūnus suprato, kad tai, kas rodoma socialiniuose tinkluose, yra tik gražiausi momentai, dar ir perleisti per visokius filtrus. Jis užsirašė savo tikrąsias stiprybes ir kasdien atlikdamas trumpas užduotis savo pasitikėjimą savimi tikrai sustiprino. Dabar jis mažiau save lygina su kitais, dažniau pasidžiaugia tuo, ką sugeba – save pagiria, drąsiau kviečia draugus žaisti. Tą ir aš matau, kaip jo savivertė ir pasitikėjimas savimi tikrai pakilo.
Kristina, mama
Knyga skirta vaikams iki 13–15 metų amžiaus – pratimai pateikti paprasta, vaikams suprantama kalba.
Knygą gausite PDF formatu, kurį galėsite atsisiųsti į telefoną, planšetę ar kompiuterį iškart po apmokėjimo.
Knyga sukurta taip, kad tėvai ir vaikai galėtų ją naudoti kartu – misijos ir pratimai skirti atlikti drauge, tačiau vyresni vaikai gali skaityti ir savarankiškai.
Taip, skyrių pratimus galima naudoti ir klasėje ar kitokiuose grupiniuose užsiėmimuose su vaikais.
Jei dar dvejoji — prisimink: mažas žingsnis šiandien gali pakeisti visą vaiko rytojų. Ši knyga nėra tik tekstas — tai paprasti pratimai, žaidybinės misijos ir kasdieniai įrankiai, kurie padeda vaikui įveikti baimes, atrasti savo stiprybes ir išties pradėti tikėti savimi.
Duok sau ir savo vaikui galimybę: mažais žingsneliais jis gali išmokti pakelti ranką klasėje, nusiraminti stresinėse akimirkose ir pamažu nebebijoti lifto ar uždarų erdvių. Tai investicija į jo laisvesnį, drąsesnį vaikystės kelią — vertingesnė už bet kokį patarimą iš šalies.
Imk dabar — leisk knygai būti treneriu, žaidimų vadovu ir draugu jūsų namuose. Spustelk „Įsigyti“ ir pradėkite pirmą misiją jau šiandien. Juk geriausias laikas pradėti buvo vakar.
Sekantis geriausias laikas – DABAR!!!
Taip, noriu įsigyti knygą!
Mes niekada nesidalname Jūsų duomenimis
Tapsi drąsesnis — imsies veiksmų net su lengvu jauduliu, pakelsi ranką klasėje ir išbandysi naujus dalykus.
Ramiau reaguosi — kvėpavimo žinios ir „STOP“ metodus, todėl panikos akimirkos trumpės ir jos praeis greičiau.
Būsi patikimesnis draugas sau — mažiau lyginsies su kitais, o savo klaidas priimsi ramiau. Augs tavo savivertė.
Tapsi išmintingesnis klaidų priėmėjas — klaidas paversi pamokomis ir vėl bandysi, kol pasieksi rezultatą.
Šiandien tik: € 13,49